Voor mij is de bottomline: verwacht niet te veel en vooral niet te snel, dan kan het alleen maar meevallen. Testo kan echt wonderen verrichten, maar het komt helaas grotendeels op geluk aan. Niet iedereen krijgt uberhaupt alle veranderingen. Verwachtingenmanagement is key zodat je blij kunt zijn met de veranderingen die je krijgt
Ik heb veel gehad aan het maken van foto's zodat je kunt vergelijken, het meten van de toonhoogte van mijn stem met de app Voice Pitch Analyzer, en het meten van lichaamsomtrekken. Als je er middenin zit, is het soms lastig om te veranderingen te zien. Terugkijkend is dat vaak makkelijker. Uiteraard is het ook een valkuil om te vaak te gaan vergelijken, want je gaat wrsch geen verschil zien met vorige week (of zelfs vorige maand), en zelfs als je al verschil ziet kan dat net zo goed gebaseerd zijn op toeval. Vandaar dat ik max eens per maand foto's maak en omtrekken meet, en max eens per drie maanden vergelijk. Dat werkt voor mij